2007年 01月 04日
改善運動 |
むーー、あっという間の正月休みも終わって明日から仕事初めか・・。
どうせ仕事持ち帰っても正月気分でやらないのは判っていたし、
頭の中はすっかり休みモードに。
急いでやらなくちゃいけない仕事が山積みだった事を
少しずつ思い出してきてなんとも憂鬱な気分。
さてさて、正月休み中は年末に購入したNike + iPod Sport Kit を使用してみました。
とりあえず日頃の運動不足のリハビリのつもりで2回程歩いてきました。
目標は片道4km程のbook-off !
休み期間中は天候もお穏やかでサイクリングロードを使ってのウォーキングは
お気に入りの音楽を聴きながらだと思ってた以上に気持ちいい!
リズムに乗って自ずと足取りも軽やかに。
休憩を兼ねて立ち読みしつつの往復8kmの道のりを1時間半かけて歩いてきたけど、
これで大体600キロカロリーの消費。
だいたい軽めの食事1回分か。。
思ったより消費するもんだねぇ。
あーこりゃいいわ♪
ダイエット成功できっかなー。
今年は肉体を5年前の状態に戻す事を目標に続けますよ~。
どうせ仕事持ち帰っても正月気分でやらないのは判っていたし、
頭の中はすっかり休みモードに。
急いでやらなくちゃいけない仕事が山積みだった事を
少しずつ思い出してきてなんとも憂鬱な気分。
さてさて、正月休み中は年末に購入したNike + iPod Sport Kit を使用してみました。
とりあえず日頃の運動不足のリハビリのつもりで2回程歩いてきました。
目標は片道4km程のbook-off !
休み期間中は天候もお穏やかでサイクリングロードを使ってのウォーキングは
お気に入りの音楽を聴きながらだと思ってた以上に気持ちいい!
リズムに乗って自ずと足取りも軽やかに。
休憩を兼ねて立ち読みしつつの往復8kmの道のりを1時間半かけて歩いてきたけど、
これで大体600キロカロリーの消費。
だいたい軽めの食事1回分か。。
思ったより消費するもんだねぇ。
あーこりゃいいわ♪
ダイエット成功できっかなー。
今年は肉体を5年前の状態に戻す事を目標に続けますよ~。
by ka5153
| 2007-01-04 20:56
| 09 LIFE